Как похудеть, если совсем нет времени на спорт, а работа сидячая?

 Рома Росич
Как похудеть, если совсем нет времени на спорт, а работа сидячая?
В общем я девушка, работа - фриланс. Если не буду выполнять работу в срок - кол-во заказчиков уменьшится, чего допустить я не могу! Тк нужны деньги, негде жить, коплю на свою квартиру. День мой так проходит - встаю и сразу сажусь работать, за компом ем. Если не поем плотно и хорошо, не запасусь калориями с каждым приемом пищи - нее смогу работать, не будет сил. Проверено! Поем даже кашу без сахара - аж трясти начинает, хочется сладкого, особенно утром. Трясутся руки и работать невозможно! На протяжении дня встаю из-за стола только поесть и сходить по нуждам. Так длится с весны по осень. Зимой работы нет и я занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Но с наступлением весны все возвращается. Очень обидно! Сбросила 15 кг, за несколько месяцев неактивного образа жизни вес вернулся. Бросить работу не предлагать - получаю очень хорошо, нигде и никто мне столько не заплатит. В общем как найти полтора часа на тренировку?

Ответы:

Высший Разум
ясно Роман.

ПростоЯ
Главное вечером не есть много, нет времени на спорт, тогда хотя бы немного изредка гуляйте, хоть какая-то физическая активность очень важна.

Артём Овчинников
Основное сжигание жира происходит во время сна. Так что вечером никакой углеводной пищи, час прогулки перед сном. Ложиться спать не позже одиннадцати. Спать часов 9. Во время работы через каждый час сто приседаний.

Среда
что мешает сидя перед компом нсть нормальную пищу по режиму

Наталья Балабанова
Зачем 1,5 часа? Можно гораздо меньше тренироваться, но чаще

Анна
фитнес аквааэробика похудение в удовольствие только с вредной едой придется завязать ибо от тренировок толку не будет

Baden Baden
Можно принимать всяческие добавки пищевые, которые способствуют контролю аппетита и ускорению метаболизма: http://lactomin.ru/catalog/aminokisloty/